Fasting Tracker

Pantau puasa Anda dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran Fasting Tracker. Aplikasi ini sangat berguna bagi orang-orang yang mempraktikkan puasa intermiten, atau praktik tidak makan selama beberapa jam tertentu untuk memicu autofagi, menghilangkan racun, dan membakar lemak berlebih.

Dengan Fasting Tracker Anda dapat membuat rencana puasa berselang Anda sendiri. Cukup masukkan area apa yang ingin Anda tingkatkan (seperti energi, berat badan, atau kulit) dan aplikasi akan menghasilkan rencana puasa khusus. Sebagai alternatif, Fasting Tracker juga memiliki berbagai rencana puasa untuk dipilih, masing-masing dengan jadwal makan dan puasa yang berbeda. Misalnya, jika Anda adalah seseorang yang mudah melewatkan sarapan atau makan malam, aplikasi ini akan membantu Anda merencanakan makanan untuk membuat rencana puasa yang efektif yang tidak membuat Anda merasa kelaparan.

Selain itu, Fasting Tracker menawarkan informasi tentang apa yang terjadi pada tubuh Anda saat berpuasa. Pengatur waktu puasa menunjukkan fase tubuh Anda saat berpuasa, dan informasi seperti asam apa yang dilepaskan setelah beberapa jam tanpa makanan, dan sensasi apa yang ditimbulkannya. Ini memberi Anda ketenangan pikiran saat berpuasa karena Anda akan mengerti mengapa Anda merasakan hal tertentu.

Jika Anda berlatih puasa intermiten, pantau jadwal makan Anda dengan aplikasi Fasting Tracker.